¿Lesiones en las rodillas? No subestimes el dolor y permitas que pase el tiempo.
Desde Fisioalmat te contamos todo lo que tienes que saber acerca de los meniscos y del ligamento cruzado anterior, y cómo la fisioterapia puede ayudar para una pronta recuperación.
RODILLAS PREPARADAS PARA LA FISIOTERAPIA: LOS MENISCOS
Una de las lesiones en las rodillas de mayor índice es la rotura de meniscos.
En general, se produce tras realizar actividades con giros bruscos o rebotes fuertes con todo el peso del cuerpo encima.
Algo que puede generar un desgarro o la ruptura de los mismos.
Los meniscos son unos fibrocartílagos con forma de semiluna que ocupan los espacios entre las articulaciones del cuerpo.
En cada rodilla hay dos, uno interno y otro externo.
Los meniscos son fundamentales para la estabilidad y el funcionamiento de las articulaciones de las rodillas.
Una lesión puede ocasionar una rotura en la almohadilla o fibrocartílago, que sirve de amortiguador entre el fémur y la tibia.
Si los meniscos se rompen pueden impedir de manera total o parcial el movimiento de la rodilla, generando dolores agudos a los lados de la rodilla, en la zona que se han roto.
Este tipo de lesión suele producirse en personas que practican deportes de mucha intensidad.
Sin embargo, nadie está exento de sufrir este problema en la rodilla.
Afortunadamente, la fisioterapia resulta muy efectiva para las personas que requieren un tratamiento de meniscos en las rodillas.
RODILLAS PREPARADAS PARA LA FISIOTERAPIA: CAUSAS Y SINTOMAS DE LA ROTURA DE MENISCOS
Las causas de la rotura de meniscos son diversas y dependen de las actividades físicas que se practican, de la salud o de la edad de las personas afectadas.
En líneas generales, podemos decir que se genera por los siguientes motivos:
- Mecánicos. Cuando la rodilla funciona de manera inadecuada debido a algún desperfecto o deformidad, produce una excesiva rotación o extensión que, con el tiempo, conduce a una lesión.
- Naturales. Los meniscos van resecándose y deshidratándose durante el proceso natural de envejecimiento humano hasta que llegan a romperse tras el mínimo movimiento.
- Traumáticos. La rotura de meniscos se puede producir por una presión muy fuerte o aplastamiento tras el aterrizaje luego de un salto y no flexionar las rodillas de forma adecuada.
También debido a la rotación violenta, como cuando se realiza un cambio repentino de dirección al caminar o correr.
En cuanto a los síntomas de rotura de meniscos, los que suceden con mayor frecuencia son:
- Dolor intenso en el mismo momento de la rotura, posterior a un chasquido.
- La rodilla se bloquea y no se puede extender por completo.
- Dolor en el lado del menisco roto cuando se realizan giros en la rodilla afectada.
- Derrame del líquido sinovial.
- La pierna de la rodilla lesionada queda inestable.
TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA PARA LA ROTURA DE MENISCO
Existe una gran variedad de tratamientos en el caso de meniscos rotos.
En este aspecto, la fisioterapia ayuda a mitigar tanto dolencias temporales como crónicas.
En el caso específico de lesiones en las rodillas por rotura de menisco, la fisioterapia resulta fundamental, ya sea que se haya realizado una intervención quirúrgica o no.
La rehabilitación de rodilla y menisco con el fisio aligera la reducción del menisco y de la inflamación.
A su vez, propone recuperar la fuerza, la propiocepción y la movilidad de la rodilla.
RODILLAS PREPARADAS PARA LA FISIOTERAPIA: LCA
Otra patología de mayor índice de lesión en el cuerpo es la rotura de ligamento cruzado anterior (LCA).
Se trata de una lesión también derivada de la actividad física.
En este caso, si el tratamiento para reparar el ligamento del LCA no funciona, los médicos suelen acudir a la cirugía de reconstrucción del ligamento.
Este tipo de cirugía utiliza artroscopio y es mínimamente invasiva.
Luego de la cirugía de reconstrucción del LCA, el tratamiento fisioterapéutico hará que la rodilla recupere el rango completo del movimiento, ayudando al fortalecimiento de la rodilla.
El especialista en fisioterapia vuelve a enseñar al paciente cómo debe moverse, planificando una rutina diaria de ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad.
Aprender la forma y el movimiento correcto reduce el riesgo de volver a lesionarse, fortaleciendo las áreas de debilidad.
El paciente trabajará cómo doblar las rodillas, levantarse de una posición sentada y caminar.
Además, la fisioterapia ayuda a corregir cualquier desequilibrio muscular que pueda producir lesiones del LCA.
En Fisiolmat te acompañamos en el tratamiento de lesiones producidas en las rodillas para que vuelvas a tu rutina diaria con mayor rapidez y en perfecto estado de salud.
Tu consulta es bienvenida.
